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1st Postにもあるように、「スナック菓子と炭酸飲料」を辞めればいいことだし、まるで24時間仕事をしているような振りをしている。フィットネスに通いたければ、退社後行けばいいだけだし、「私の勤める会社は小さく、入居しているのはフィットネス施設のない古いオフィスパークです。」というのは勤務中にフィットネスクラブにいって仕事サボりたいと言っているようなものだ。
とりあえず通勤を自転車にすれば？
勤務途中の気分転換として体を動かしたいのかと。アメリカの話だと思うけど、大きな企業は大抵ジムがあります。昼休みにジムで運動してる人が多いですよ。昼休みに外を走れば良いんでしょうけど、ジムが無いって事は恐らくシャワー施設も無いでしょうからそれも無理なんでしょう。
日本はどうだか知らないですが、普通のフィットネスクラブがかなりブラックなところが多い、というのもあるかもしれない。福利厚生として会社が契約していて社員が使える、という制度があるところも多いけど、そういうのがないと自分で契約することになるわけですが、これがまた非常に大変だったりする。
何が大変かというと１）退会が難しい（正確に言うと退会は可能なようになってるけど、退会する場合、非常に面倒な手続きを取らせるか、わざと遅らせたりするケース・クレームが非常に多い。）２）店員が強引（パーソナルトレーニングなどのオプションも併せて買わせようと非常に強くアプローチしてくる。体育会系的なメンタリティなのか、これを付けないと貶し始めたり客に対する態度とは思えない態度をとりはじめることも。）３）高い（高いだけならまだしも、器具使用料などの名目でわかりにくく契約をしている場合があるのと、２の強引な手法で契約を急かすケースも多いため、契約を吟味する機会が与えられなかったりする。ちなみに検討するために持ち帰りたいというと弱虫だから今、契約したくないんだろう、というようなことを言われたりします。）
上記（特に２，３）は実際に地域のいくつかのジムに行って契約を試みた経験上の話で、レビューにも同じような体験が書かれていることが多いのと、そもそも州の商法にもフィットネスクラブを規制する条項まであったりするぐらいで、業界的にもかなりクレームが多いのではないかと思います。（もちろん地域差はあるかもしれないけど。）
関係ないけど、某区役所の普段市民が入らないところに入れてもらったら、結構立派なジム施設があった。職員専用だって言ってた。
日本の楽天タワーにもあった気がする。
自転車通勤に一票。
でもいろいろ条件が厳しいと思うので、一駅手前で降りて歩くのが手軽でいいんじゃないですかね。自転車とは運動量が段違いに少ないと思いますが、やらないよりはずっとマシだと思います。
駐輪場がないってのが一番の障害になるかな。駐輪場さえあれば、なんとかなるかなって思う。
わたしは都内で自転車通勤やってましたが排気ガスを大量に吸い込んで肺をやられました。
運動不足ではなかったけれど結果として健康を害したわけです。。。
環境って大事だぁ
アメリカの場合、本気のフリーウェイがどでーんと鎮座してて、自転車で行こうとするとすごい遠回りしないといけないことも。電車通勤なんてNYとDCあたりを除けば一握りなんじゃないかと。駐輪場の心配は、一部大都市を除けばないと思うけどね。
ウォーキングは1時間、自転車でも30分以上継続しないと脂肪が燃え始めないと聞いたことがある。場所にもよるが一駅分歩く程度じゃやるだけムダだね。
ほぼ毎週近所の山へ登っていますが痩せません。まあ、太ってもいないけど歳の為かお腹が出てきました。４，５時間歩くだけで痩せるようでは道に迷ったらすぐに死んでしまう。意外としぶといものです。
生き物として一日中うろうろするのは普通だと思う。こんな仕事してると全然動かないよねぇ。これは異常な生き方だと思う。毎日お腹いっぱいご飯が食べられるのも異常なことだと思う。
日常的に異常な生き方をしているので色々気を付けないと異常になるのは当然だと思う。
もとの情報は「20分以上継続して運動すると、脂肪の消費率が上がる」でしょうかね。運動してすぐは糖質がメインで消費され、継続していると消費比率が上がっていくそうです。
# で、血液中の糖質を使い切ったときが運動を継続する最初の難関。エネルギー切れに近い状態で動くのがだるくなる。# これを乗り切ればランナーズハイのような世界に突入して、他の理由で動けなくなるまでは運動を継続できる。
まあ、いくら消費率が上がったところで、運動で消費できる脂肪なんてたかがしれているわけですが。
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あと、僕は馬鹿なことをするのは嫌いですよ (わざとやるとき以外は)。-- Larry Wall
これは基地外の戯言だな (スコア:1)
1st Postにもあるように、「スナック菓子と炭酸飲料」を辞めればいいことだし、まるで24時間仕事をしているような振りをしている。フィットネスに通いたければ、退社後行けばいいだけだし、「私の勤める会社は小さく、入居しているのはフィットネス施設のない古いオフィスパークです。」というのは勤務中にフィットネスクラブにいって仕事サボりたいと言っているようなものだ。
とりあえず通勤を自転車にすれば？
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Re:これは基地外の戯言だな (スコア:5, 興味深い)
勤務途中の気分転換として体を動かしたいのかと。
アメリカの話だと思うけど、大きな企業は大抵ジムがあります。
昼休みにジムで運動してる人が多いですよ。
昼休みに外を走れば良いんでしょうけど、ジムが無いって事は恐らくシャワー施設も無いでしょうからそれも無理なんでしょう。
Re:これは基地外の戯言だな (スコア:2)
日本はどうだか知らないですが、普通のフィットネスクラブがかなりブラックなところが多い、というのもあるかもしれない。
福利厚生として会社が契約していて社員が使える、という制度があるところも多いけど、そういうのがないと自分で契約することになるわけですが、これがまた非常に大変だったりする。
何が大変かというと
１）退会が難しい（正確に言うと退会は可能なようになってるけど、退会する場合、非常に面倒な手続きを取らせるか、わざと遅らせたりするケース・クレームが非常に多い。）
２）店員が強引（パーソナルトレーニングなどのオプションも併せて買わせようと非常に強くアプローチしてくる。体育会系的なメンタリティなのか、これを付けないと貶し始めたり客に対する態度とは思えない態度をとりはじめることも。）
３）高い（高いだけならまだしも、器具使用料などの名目でわかりにくく契約をしている場合があるのと、２の強引な手法で契約を急かすケースも多いため、契約を吟味する機会が与えられなかったりする。ちなみに検討するために持ち帰りたいというと弱虫だから今、契約したくないんだろう、というようなことを言われたりします。）
上記（特に２，３）は実際に地域のいくつかのジムに行って契約を試みた経験上の話で、レビューにも同じような体験が書かれていることが多いのと、そもそも州の商法にもフィットネスクラブを規制する条項まであったりするぐらいで、業界的にもかなりクレームが多いのではないかと思います。（もちろん地域差はあるかもしれないけど。）
Re: (スコア:0)
関係ないけど、某区役所の普段市民が入らないところに入れてもらったら、結構立派なジム施設があった。職員専用だって言ってた。
Re: (スコア:0)
日本の楽天タワーにもあった気がする。
Re: (スコア:0)
自転車通勤に一票。
でもいろいろ条件が厳しいと思うので、
一駅手前で降りて歩くのが手軽でいいんじゃないですかね。
自転車とは運動量が段違いに少ないと思いますが、
やらないよりはずっとマシだと思います。
Re:これは基地外の戯言だな (スコア:1)
駐輪場がないってのが一番の障害になるかな。
駐輪場さえあれば、なんとかなるかなって思う。
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Re:これは基地外の戯言だな (スコア:1)
わたしは都内で自転車通勤やってましたが
排気ガスを大量に吸い込んで肺をやられました。
運動不足ではなかったけれど結果として健康を害したわけです。。。
環境って大事だぁ
Re: (スコア:0)
アメリカの場合、本気のフリーウェイがどでーんと鎮座してて、自転車で行こうとするとすごい遠回りしないといけないことも。電車通勤なんてNYとDCあたりを除けば一握りなんじゃないかと。駐輪場の心配は、一部大都市を除けばないと思うけどね。
Re: (スコア:0)
ウォーキングは1時間、自転車でも30分以上継続しないと脂肪が燃え始めないと聞いたことがある。
場所にもよるが一駅分歩く程度じゃやるだけムダだね。
Re:これは基地外の戯言だな (スコア:2)
ほぼ毎週近所の山へ登っていますが痩せません。まあ、太ってもいないけど歳の為かお腹が出てきました。
４，５時間歩くだけで痩せるようでは道に迷ったらすぐに死んでしまう。意外としぶといものです。
生き物として一日中うろうろするのは普通だと思う。こんな仕事してると全然動かないよねぇ。これは異常な生き方だと思う。毎日お腹いっぱいご飯が食べられるのも異常なことだと思う。
日常的に異常な生き方をしているので色々気を付けないと異常になるのは当然だと思う。
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Re:これは基地外の戯言だな (スコア:1)
もとの情報は「20分以上継続して運動すると、脂肪の消費率が上がる」でしょうかね。
運動してすぐは糖質がメインで消費され、継続していると消費比率が上がっていくそうです。
# で、血液中の糖質を使い切ったときが運動を継続する最初の難関。エネルギー切れに近い状態で動くのがだるくなる。
# これを乗り切ればランナーズハイのような世界に突入して、他の理由で動けなくなるまでは運動を継続できる。
まあ、いくら消費率が上がったところで、運動で消費できる脂肪なんてたかがしれているわけですが。