「ダイエット40～44日」記事へのコメント

断食ダイエット

[Anonymous Coward]

休暇中は生活リズムがメチャクチャになり、12時だからお昼を食べよう。
という気分にもならないし、空腹でも食欲が高まらないので、カップ麺1個だけの日とかが出来てしまいます。
そうすると、連休の度に1kg位体重(主に筋肉)が減ってしまっています…

Re:断食ダイエット

[jerry_fish (32739)]

仕事をしていないと、確かに生活リズムが無茶苦茶になりますね。
とはいえ仕事をしていた頃でも、翌日が休みだと本を最後まで読むために貫徹したり、
食事を抜いたりはよくしてましたが。
在宅だとそれでも2食はたべるのですが、
外出すると帰宅するまで飲まず食わずもザラだったので、更に身体に悪く。

今は仕事をしていないので、割と朝食が手抜きというか、
パンだけでいいやーとか抜いちゃえとかなります。
元々、朝は活動力がなくて昔からパン1個とかおにぎり1個でしたし。

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