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リゾットやチャーハンが美味しくて無理だった。どうやら失敗して正解(?)ですね。
#晩御飯抜きでやせたので、そんな危険なことやらなくても大丈夫でした
そんな危険なこと
何をどう読んだらそんな誤解ができるんだ?
一日三食の習慣は、エジソン以降って説があるらしいね。なので、夕食抜きでも大丈夫!
…というのは尤もらしい説明だけど、一日二食だったころは、朝夕の二回だったって話だね。
そもそも、農業以前には、食事に占める糖質の割合は今よりずっと少なかった。だから、糖質オフでも大丈夫!
…という説明を鵜呑みにするのと選ぶところの無い意見だね。
こうして見ると一日二食ダイエットもそんなに安全ではないんだね。うーん、やっぱりダイエットは運動しかないのかな。
#汗を流すのがイヤなので、運動してない。せいぜい上体起こしをやる程度。
一日か数日のトータルで栄養足りてれば大丈夫な気がする。ホントに普通だけど、食べ過ぎないのが肝要なのと良く噛むのを習慣づけるのが良さそうですね。
こうして見ると一日二食ダイエットもそんなに安全ではないんだね。
何をどう読んだら、そんな解釈になるんですか?
そんなに「危険」が嫌なら、生きるのを止めるのが一番だと思います。「危険」なダイエットとも完全におさらばできますし、病気にもなりませんしね。
うーん、やっぱりダイエットは運動しかないのかな。
運動で消費されるカロリーなんてのは、ごくわずか。ましてや、汗を流さない程度の上体起こしでは、カロリーなんかほとんど消費されない。使われる筋肉も、極めて偏ってるしね。
一時間上体起こしを続けて、500kcal弱ってとこです。ただ、上体起こしを一時間続ければ、汗だくになるでしょうね。
もっとも、腹筋だけ強くなるのも、「危険」と言えば「危険」かもしれません。一時間トレーニングするなら、他の部位もバランスよく動かす方が良いでしょう。
いずれにせよ、食事を何も制限せずにダイエットするとなれば、かなりの運動量が必要。それはそれで疲労がたまるし、心肺にも負担をかけます。まったく「危険」と無縁か、と言われれば、そんなことはないよ、としか言えません。
大切なのは、全体のバランスでしょう。
全く家から出ない時の死亡事故確率と、外で活動している時の死亡事故確率。運動している人と運動していない人の怪我の確率。そういう統計データ並べて、結局運動しないでうちにいるのが一番安全だという主張を見たことあったけど内容覚えてない・・・#へー、状態。
>大切なのは、全体のバランスでしょう。
これが正解ですね。でも、地道にこれを守るのも難しいので極端なダイエットとか健康法に走りやすい我ら。○○だけ!っていうのは耳目を集めるのに良いワードだし。
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日本発のオープンソースソフトウェアは42件 -- ある官僚
一時期やってみようと思ったけど (スコア:2)
リゾットやチャーハンが美味しくて無理だった。
どうやら失敗して正解(?)ですね。
#晩御飯抜きでやせたので、そんな危険なことやらなくても大丈夫でした
Re: (スコア:1)
そんな危険なこと
何をどう読んだらそんな誤解ができるんだ?
一日三食の習慣は、エジソン以降って説があるらしいね。
なので、夕食抜きでも大丈夫!
…というのは尤もらしい説明だけど、一日二食だったころは、朝夕の二回だったって話だね。
そもそも、農業以前には、食事に占める糖質の割合は今よりずっと少なかった。
だから、糖質オフでも大丈夫!
…という説明を鵜呑みにするのと選ぶところの無い意見だね。
Re:一時期やってみようと思ったけど (スコア:2)
こうして見ると一日二食ダイエットもそんなに安全ではないんだね。
うーん、やっぱりダイエットは運動しかないのかな。
#汗を流すのがイヤなので、運動してない。せいぜい上体起こしをやる程度。
Re:一時期やってみようと思ったけど (スコア:1)
一日か数日のトータルで栄養足りてれば大丈夫な気がする。
ホントに普通だけど、食べ過ぎないのが肝要なのと良く噛むのを習慣づけるのが良さそうですね。
Re:一時期やってみようと思ったけど (スコア:1)
こうして見ると一日二食ダイエットもそんなに安全ではないんだね。
何をどう読んだら、そんな解釈になるんですか?
そんなに「危険」が嫌なら、生きるのを止めるのが一番だと思います。
「危険」なダイエットとも完全におさらばできますし、病気にもなりませんしね。
うーん、やっぱりダイエットは運動しかないのかな。
運動で消費されるカロリーなんてのは、ごくわずか。
ましてや、汗を流さない程度の上体起こしでは、カロリーなんかほとんど消費されない。
使われる筋肉も、極めて偏ってるしね。
一時間上体起こしを続けて、500kcal弱ってとこです。
ただ、上体起こしを一時間続ければ、汗だくになるでしょうね。
もっとも、腹筋だけ強くなるのも、「危険」と言えば「危険」かもしれません。
一時間トレーニングするなら、他の部位もバランスよく動かす方が良いでしょう。
いずれにせよ、食事を何も制限せずにダイエットするとなれば、かなりの運動量が必要。
それはそれで疲労がたまるし、心肺にも負担をかけます。
まったく「危険」と無縁か、と言われれば、そんなことはないよ、としか言えません。
大切なのは、全体のバランスでしょう。
Re:一時期やってみようと思ったけど (スコア:1)
全く家から出ない時の死亡事故確率と、外で活動している時の死亡事故確率。
運動している人と運動していない人の怪我の確率。
そういう統計データ並べて、結局運動しないでうちにいるのが一番安全だという主張を見たことあったけど内容覚えてない・・・
#へー、状態。
>大切なのは、全体のバランスでしょう。
これが正解ですね。
でも、地道にこれを守るのも難しいので極端なダイエットとか健康法に走りやすい我ら。
○○だけ!っていうのは耳目を集めるのに良いワードだし。