「お勧めの健康器具は？」記事へのコメント

健康のために…?

[SAW_Z (15894)]

キネシオテープの7cm幅くらいのやつとか、たまに使うな。
あと、足首に巻くホッカイロ入れも最近使ってる。

痩せすぎと太りすぎがめずらしい引越業ですが何か?

1000cubic inch以上の荷物を、一日に動かしたりする予定の日は
腰にキネシオテープを貼って出るようにしています。
ダメージがテープを貼りきれなかった背筋上部に来る点から
貼っていなければ、それ以上のダメージが腰に来ると見られます。

また、この季節はどれだけ運動しても下肢の温度が上がりにくく
冷えたまま酷使することで、筋肉,腱,靭帯を傷めるように
足首にホッカイロ(類似品を用いることもあります)です。

ただね、年々、体力低下は著しく、同じ仕事を続けていても
運動量は減っていくようで(むしろ体力より回復力を勘案した動きをせざるを得ない)
お腹や太股には、少し脂肪が増えやすくなってきているようです。

脂肪が増えてくると、階段での搬入出が多い時、VAAMを飲むこともあります。
これ効かない人は効かないようですが、私はかなり効きます。
脂肪消費能力が低い人ほど、VAAMの効果は高いのだろうと思っています。

VAAM飲んで、脂肪が減ったという印象を持つことは無いのですが
普段やらないきつい運動/労働を行なう時には、ちょっといいかもしれません。