「公共交通で通勤するほうが、徒歩・自転車より健康的？」記事へのコメント

自転車だと歩く距離は短いですが

[Lurch (10536)]

総運動量は多いと思います。

10年ぐらい前から、片道約12kmを自転車通勤にしています。（今は10kmになりました）
雨が降ったら（降りそうだったら）電車で行きます。
東京の地下鉄はクネクネ曲がっているのが多いので、
自転車の方が速かったりします。

最初の頃は土日筋肉痛（熱を持った感じ）で寝ていましたが
1年ぐらいで慣れました。

今でも5日間晴れると、週末は筋肉痛気味です。
自転車乗らない日の方が筋肉痛っぽいです。

自転車乗ると運動量が増えてご飯が美味しいという副作用があり、
乗らない日は体重が増えて行きます。（食べる量は減りません^^;）

今はロード系の細いタイヤでフラットハンドルの自転車で
急がずのんびり（でも20km/hぐらい出ます）走っています。

食べる量を増やさなければ片道10kmぐらいでも体重が減ります。

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惑星ケイロンまであと何マイル？

Re:

[adeu (2937)]

街中だと排気ガスを深呼吸しながらで、呼吸器に問題が出そうな気がしてならない。実際はそうでもないのかもしれないけど

Re:

[SteppingWind (2654)]

そういった問題に対応するためにスポーツ用フィルタ付きマスク [naver.jp]ってのがあります. スモッグの本場, 英国製だったりするのも.

花粉症対策で買おうかどうか迷っていたら, 時期外れになって近所の店頭から無くなっちゃった.

Re:自転車だと歩く距離は短いですが

[renja (12958)]

amazonとか楽天とか通販で買えますよ。
フィルターも標準のものじゃなく「シティ/DACCフィルター」を使うと排ガスのにおいすら大幅軽減されます。

しかしこれ欧米人向けの形状なので、日本人だと並外れて顎が前に出ている人じゃないとまともに密着しません。
ベルト改造するつもりで買いましょう。

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ψアレゲな事を真面目にやることこそアレゲだと思う。