「エナジードリンクの飲みすぎに急性肝炎のリスク」記事へのコメント

スラドに聞け

[Anonymous Coward]

エナジードリンクとか、ビタミンの錠剤とか、ミネラルの錠剤とかって、自己満足で無駄なんだろうか。
厚生労働省かどこかの調査で、日本人に不足しているのはカルシウムだけ、って聞いたような気がするので、カルシウムの錠剤は無駄でない？

いろんな考えがあると思うので、参考までに皆様のご意見をお聞かせ願いたい。

Re:スラドに聞け

[digoh (17917)]

欠乏しているビタミンを補給する、という使い方ならとても意味があります。
体質や疾患、食事環境などにより個々人ごとに不足しやすいビタミンというのはあるので、ちゃんと考えて補充するなら無駄ではありません。
過剰に取っちゃ危ないですけどね（肝油ドロップめっちゃ食べるとか）。

そこそこ健康な人がその健康を維持するために、という使い方はたいてい無駄です。
疲れている時にエナジードリンクを、というのは自動車にガソリン補給＋ニトロ注入みたいなもんで、
パワーを出すという意味では無駄ではありませんが、身体に負担をかけるという意味で「健康」からは遠ざかります。

また「しょせんプラセボ効果」みたいな意見もあるでしょうが、プラセボ効果はポジティブに利用することもアリだと思ってるんで、
「いっちょここで○○飲んで気合いいれよう」みたいな気分や感覚のブーストには積極的に利用していいと思います。
ダメなのは「○○が治る」とか「○○予防になる」とか（医者は信じてはいけないとか）の感覚では済まされないトコを根拠無しに信じちゃうこと。

Re:

[Anonymous Coward]

欠乏しているビタミンがわかればいいのだけど。
血液検査とかでわからないかなあ。
鉄分はわかるみたいだけど。