「眠気対策、何がおすすめ？」記事へのコメント

モグタン

[zasha (14341)]

ということで何か食います。
アーモンドチョコボール系。

ただ、同じ行動なのにここ5年で急激に20kg弱の増加。
基礎代謝が1750～1800kcalぐらいなので純粋に吸収が良すぎ？
（昔は腸が弱かったけどそれが改善してきたせいかも）

--
---- 何ぃ！ザシャー

Re:モグタン

[mhexanon (16193)]

自分もガムとかナッツなど噛みごたえのあるおやつで
ごまかしています。
部長クラスには堂々と仮眠する人もいますが、
中間管理職の自分には、そこまでの度胸はなし。
かといって運動は効果が長続きしません。
うちは共働きの女房が夜勤もありで、料理（弁当作り含む）や
洗濯・掃除はかなり平等にこなしています。
しわ寄せが睡眠時間に来るのがつらいところ…

Re:

[Anonymous Coward]

＞部長クラスには堂々と仮眠する人もいますが、
うちの中間管理職は重役出勤する人と、定時退社する人がいるぞ。

管理職連中の朝令暮改のおかげで、現場は死臭が漂ってるけどな！

Re:モグタン

[bewon (36083)]

お勧めしたいのが「おしゃぶり昆布」
噛み応えはそんなにありませんが、味わうためにあごと舌を動かします。

カロリーも30kcal程度（一袋14gあたり）

塩分が多いのと、喉が渇くのが難点。

Re:モグタン

[uippi (9904)]

チラシの裏に書いとけって言われそうだが、某エヴァ系の二次創作（エロ）のモグダンと空目。

#モルダー、貴方疲れてるのよ。

Re:モグタン（ヒヤヒヤドキッチョ的な意味で）

[sAmoure (35855)]

私の場合はカップアイスの一気食いですね。
爽のバニラ味が特におすすめ。
ただ、それだけだと覚醒効果が長続きしないので、一緒に缶コーヒーも合わせて一気飲みしたりします。

＃冬場は確実に腹こわすのが難点ですがｗ

Re:

[Anonymous Coward]

初めてを探しに行くんですか？

Re:

[Anonymous Coward]

小魚アーモンド。
特に魚をカリカリ噛んでる刺激がいい。
たまにえぐみのあるヤツに当たると不意打ちで効果倍増。
ナッツの方は、調子に乗って食い過ぎるとカロリーオーバーになるが、
脂質の中でも良性で便秘とかの腸回りにはいいんで、そこそこ自重しておけばいいかと。