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最近は、もう走り続けるようなことはできなくなりましたが忙しい日は、実働時間でも1日に10時間以上になったり週に、実働時間合計が50時間くらいになったり、まぁ普通の業界で…
これで、拘束時間ベースで残業代が出ればいいんだけど業界全体、そういうわけにはいかない時代のようで…
身体のメンテナンスコストと給与のバランスを考えるとなるほど、同世代が総じて引退するわけだ…とか思う日々。
本当は労働としての運動と、健康のための運動は同一では無いし…
それでも、仕事＝運動な人なら、「運動時間」なんてこだわらないでしょうね。しかしそういう仕事でも、年取れば管理職に回らざるを得ないわけで。問題ないのは若い元気なうちだけですよ。
体をまんべんなく、広い可動域で動かすことの多い「運動」と安全確実に省エネルギーで行う事が目的の「作業」だと結構結果違いますよ。
片道40分というあたりですが。
主に自転車に乗ってます。今ごろは明るくなるのが早いので、朝5時前後に起きて近くの国立公園内の坂道を一時間くらい登ってます。週末だと平地走行も足して距離を延ばしますが、日差しが強くなる前に帰ってくるので三時間前後。さいきん柔軟性とか敏捷性が落ちているので、たまにジョギングやウォーキングに切り替えて、後ろ歩きや横歩きを混ぜてます。身体鍛えて仕事して、子どもの学費を稼がないと（ｗ
往復4時間*週5日で約20時間しんどいので朝はグリーン車に乗って寝ています都内、特に渋谷周辺の家賃は高すぎる…
今回の投票で初めて気付いたのですが、通勤と運動って字面似てますよね。
通勤で電車内で立ってる時間も貴重な運動ということで。
帰りの駅まで前に座ってる人が立たなかったときは、「使えない田舎もんさん、あなたのおかげでいい運動になりました」ってテレパシーで感謝の念を送っていまｓ
＃行きは途中に降りる人が多い駅があるので、大抵座れる
子育て世代なら、区の「定住対策家賃助成 [tokyo.jp]」制度があるので検討してみては？事前に渋谷区内に2年間住んでいる必要があるのがネックだけど、月3万円の補助金が7年間支給されるよ。
ちょっ、、、、なぜか私がいる（笑行きは2.5時間、帰りは1.5時間ちょっと。毎日は財布が厳しいので無理だけど、遅延でゲロ混みしそうなときにはさっさとグリーン車に移って寝てます。特に武蔵小杉で乗ってくる人数が尋常じゃないので、大抵混雑遅延はあそこが原因。なんで横須賀線に武蔵小杉駅作ったんだよって文句言いたくなるくらい。今からでも遅くないから朝だけ通過する電車作るとかやってほしい。
＃運動には程遠いgesaku
毎朝グリーン車に乗る代金でかわりに一等地に住めますよ
んなわけない。片道1000円として40000円/月程度でしょ?都心に住んだら家賃40000円アップどころじゃない。
はやくリタイアして部屋をうっぱらって郊外に引っ越したい。
通勤時間に自分が得ている給料を時給換算してそれをかけてみるんだ。時給3000円だとして一日往復で4時間なら12000円を毎日無駄にしている。フルでないとして7掛・8掛としても月に換算したら相当額だ。
てわけで（それでも都心に住みたいという人が多いから）都心は家賃が高いのだよ。#東京駅から歩いて30分のところに数年すんでいたことがあるのでAC。##そんな条件でも、倉庫街みたいなところとか探せば家賃安いよ。##まあ、地方から見ればそれでも非常識なお値段だが、東京大華火が家から見えたのですべて帳消し
＞4時間なら12000円を毎日無駄に
4時間残業しても12000円給料がもらえるわけじゃないよね
太鼓の達人やミライダガッキで上半身を、DDRで下半身を、ダンエボで全身運動をやっております。
遊び終わった後着替えが必要なレベル。
俺は、弐寺で指先の運動しかしてない。以外と腕が疲れるけど。
含めていいと思いますよ。肉体労働だし。
># ちょっと水門の様子見てくる
運動量よりむしろ死亡フラグに注意が必要かと。
１万歩／日は実行してます。
なんだ、週10時間は運動してるじゃん
運動時間が、能動的であるか、強いられたものであるかで違ってくるかもしれない。
強いられた運動は、運動ではなく労働にカテゴライズされるものであろう。通勤時の運動は……お…俺の意思で運動しているんだッ！
強いられておりますLDLコレステロールがね…
病院で運動してるのは俺くらいなものか。
リハビリお疲れ様です
いやいや、「待遇を改善しろー」という研修医の労働運動かもしれんし、「次の選挙では○党をよろしく」と患者に押し付ける担当医の選挙運動かもしれん。
糖尿病などの生活習慣病に対する運動療法の可能性も。
1階～5階までの階段の上り下り10往復は意外とハードだった。
オチを168時間以上にしなかった
「日に30時間の鍛錬という矛盾」だから、そこは210時間にするべきだったッッッッッッ！
と空目。
まあ結果は同じく0時間だからいいか。＃毎日が日曜日
通勤時に6～8km/hでウォーキング往復2時間と土日は最低3時間散歩がてら同様にウォーキングで雨さえ降らなければ週16時間は運動している。おかげで、始めてから一年で血液検査の結果が全てクリアになった。田舎でかつ会社にシャワー室完備だから出来るけど、昔IT土方やってたころだったら無理だった。
○ックスも運動に入りますか？
アックスですか。それは重労働ですね。
サックスかぁ。深い呼吸は腹筋鍛えんとダメだしなぁ。ブラバンは准体育系とか言われるし、入れてもいいんちゃう？
やったことあるなら、聞かなくとも解るでしょ。
魔法使いのオレにそういうこと聞く？（ノД`）
ボードゲームですか？頭の運動かも。
＃ヘックス
下に労働運動とかあって吹いた。先週なんか、選挙運動をすごい勢いでやってた人もいたろうなあ。
やればやるほど体には悪い運動だけど。
週末に30分～1時間の散歩を朝晩2回×2日分で計2時間以上はしている勘定です。実際は雨が降ったり家族に任せたりすることもあるので、少なめにみて1～2時間にしました。小走りに走ったり丘を上り下りしたりと結構運動にはなってますね。おかげで脚の不調があまり発生しなくなりました。
で、一周当たり何メートルですか？
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192.168.0.1は、私が使っている IPアドレスですので勝手に使わないでください --- ある通りすがり
ガテン系は運動しまくりだろ (スコア:2)
最近は、もう走り続けるようなことはできなくなりましたが
忙しい日は、実働時間でも1日に10時間以上になったり
週に、実働時間合計が50時間くらいになったり、まぁ普通の業界で…
これで、拘束時間ベースで残業代が出ればいいんだけど
業界全体、そういうわけにはいかない時代のようで…
身体のメンテナンスコストと給与のバランスを考えると
なるほど、同世代が総じて引退するわけだ…とか思う日々。
本当は労働としての運動と、健康のための運動は同一では無いし…
Re: (スコア:0)
それでも、仕事＝運動な人なら、「運動時間」なんてこだわらないでしょうね。
しかしそういう仕事でも、年取れば管理職に回らざるを得ないわけで。
問題ないのは若い元気なうちだけですよ。
Re: (スコア:0)
体をまんべんなく、広い可動域で動かすことの多い「運動」と
安全確実に省エネルギーで行う事が目的の「作業」だと結構結果違いますよ。
自転車通勤 (スコア:2)
片道40分というあたりですが。
春から秋にかけて (スコア:2)
主に自転車に乗ってます。
今ごろは明るくなるのが早いので、朝5時前後に起きて
近くの国立公園内の坂道を一時間くらい登ってます。
週末だと平地走行も足して距離を延ばしますが、
日差しが強くなる前に帰ってくるので三時間前後。
さいきん柔軟性とか敏捷性が落ちているので、
たまにジョギングやウォーキングに切り替えて、
後ろ歩きや横歩きを混ぜてます。
身体鍛えて仕事して、子どもの学費を稼がないと（ｗ
片道2時間… (スコア:1)
往復4時間*週5日で約20時間
しんどいので朝はグリーン車に乗って寝ています
都内、特に渋谷周辺の家賃は高すぎる…
Re:片道2時間… (スコア:2, すばらしい洞察)
今回の投票で初めて気付いたのですが、通勤と運動って字面似てますよね。
Re:片道2時間… (スコア:2)
Re: (スコア:0)
通勤で電車内で立ってる時間も貴重な運動ということで。
帰りの駅まで前に座ってる人が立たなかったときは、
「使えない田舎もんさん、あなたのおかげでいい運動になりました」ってテレパシーで感謝の念を送っていまｓ
＃行きは途中に降りる人が多い駅があるので、大抵座れる
Re:片道2時間… (スコア:1)
子育て世代なら、区の「定住対策家賃助成 [tokyo.jp]」制度があるので検討してみては？
事前に渋谷区内に2年間住んでいる必要があるのがネックだけど、月3万円の補助金が7年間支給されるよ。
Re:片道2時間… (スコア:1)
ちょっ、、、、なぜか私がいる（笑
行きは2.5時間、帰りは1.5時間ちょっと。
毎日は財布が厳しいので無理だけど、遅延でゲロ混みしそうなときにはさっさとグリーン車に移って寝てます。
特に武蔵小杉で乗ってくる人数が尋常じゃないので、大抵混雑遅延はあそこが原因。なんで横須賀線に
武蔵小杉駅作ったんだよって文句言いたくなるくらい。
今からでも遅くないから朝だけ通過する電車作るとかやってほしい。
＃運動には程遠いgesaku
Re:片道2時間… (スコア:1)
Re: (スコア:0)
毎朝グリーン車に乗る代金でかわりに一等地に住めますよ
Re: (スコア:0)
んなわけない。片道1000円として40000円/月程度でしょ?
都心に住んだら家賃40000円アップどころじゃない。
はやくリタイアして部屋をうっぱらって郊外に引っ越したい。
Re: (スコア:0)
通勤時間に自分が得ている給料を時給換算してそれをかけてみるんだ。
時給3000円だとして一日往復で4時間なら12000円を毎日無駄にしている。
フルでないとして7掛・8掛としても月に換算したら相当額だ。
てわけで（それでも都心に住みたいという人が多いから）都心は家賃が高いのだよ。
#東京駅から歩いて30分のところに数年すんでいたことがあるのでAC。
##そんな条件でも、倉庫街みたいなところとか探せば家賃安いよ。
##まあ、地方から見ればそれでも非常識なお値段だが、東京大華火が家から見えたのですべて帳消し
Re: (スコア:0)
＞4時間なら12000円を毎日無駄に
4時間残業しても12000円給料がもらえるわけじゃないよね
ゲーセンがスポーツジム (スコア:1)
太鼓の達人やミライダガッキで上半身を、
DDRで下半身を、
ダンエボで全身運動をやっております。
遊び終わった後着替えが必要なレベル。
一人以外は全員敗者
それでもあきらめるより熱くなれ
Re: (スコア:0)
俺は、弐寺で指先の運動しかしてない。
以外と腕が疲れるけど。
ときに婆さんや (スコア:1)
# ヒマワリがすくすくと育っています．キュウリうめぇ
# ちょっと水門の様子見てくる
Re: (スコア:0)
含めていいと思いますよ。肉体労働だし。
># ちょっと水門の様子見てくる
運動量よりむしろ死亡フラグに注意が必要かと。
運動らしい運動はしていないですが (スコア:0)
１万歩／日は実行してます。
通勤だけ考えても一日1.5時間 (スコア:0)
なんだ、週10時間は運動してるじゃん
こんな運動する生活を……強いられているんだッ！ (スコア:0)
運動時間が、能動的であるか、強いられたものであるかで違ってくるかもしれない。
強いられた運動は、運動ではなく労働にカテゴライズされるものであろう。
通勤時の運動は……お…俺の意思で運動しているんだッ！
Re: (スコア:0)
強いられております
LDLコレステロールがね…
病院で (スコア:0)
病院で運動してるのは俺くらいなものか。
Re: (スコア:0)
リハビリお疲れ様です
Re: (スコア:0)
いやいや、「待遇を改善しろー」という研修医の労働運動かもしれんし、
「次の選挙では○党をよろしく」と患者に押し付ける担当医の選挙運動かもしれん。
Re: (スコア:0)
Re: (スコア:0)
糖尿病などの生活習慣病に対する運動療法の可能性も。
1階～5階までの階段の上り下り10往復は意外とハードだった。
なぜ (スコア:0)
オチを168時間以上にしなかった
坊や (Re:なぜ) (スコア:0)
Re: (スコア:0)
「日に30時間の鍛錬という矛盾」
だから、そこは210時間にするべきだったッッッッッッ！
週当たりの通勤時間 (スコア:0)
と空目。
まあ結果は同じく0時間だからいいか。
＃毎日が日曜日
通勤時のウォーキング (スコア:0)
通勤時に6～8km/hでウォーキング往復2時間と土日は
最低3時間散歩がてら同様にウォーキングで雨さえ降ら
なければ週16時間は運動している。
おかげで、始めてから一年で血液検査の結果が全てクリアになった。
田舎でかつ会社にシャワー室完備だから出来るけど、
昔IT土方やってたころだったら無理だった。
すみませーん (スコア:0)
○ックスも運動に入りますか？
ヘイヘイホー (スコア:2)
アックスですか。
それは重労働ですね。
Re:すみませーん (スコア:1)
サックスかぁ。深い呼吸は腹筋鍛えんとダメだしなぁ。
ブラバンは准体育系とか言われるし、入れてもいいんちゃう？
Re:すみませーん (スコア:1)
やったことあるなら、聞かなくとも解るでしょ。
Re:すみませーん (スコア:1)
魔法使いのオレにそういうこと聞く？（ノД`）
Re: (スコア:0)
Re: (スコア:0)
ボードゲームですか？
頭の運動かも。
＃ヘックス
☓☓運動 (スコア:0)
下に労働運動とかあって吹いた。
先週なんか、選挙運動をすごい勢いでやってた人もいたろうなあ。
やればやるほど体には悪い運動だけど。
犬の散歩、実は人間の散歩 (スコア:0)
週末に30分～1時間の散歩を朝晩2回×2日分で計2時間以上はしている勘定です。
実際は雨が降ったり家族に任せたりすることもあるので、少なめにみて1～2時間にしました。
小走りに走ったり丘を上り下りしたりと結構運動にはなってますね。おかげで脚の不調が
あまり発生しなくなりました。
週当たりの運動時間 (スコア:0)
で、一周当たり何メートルですか？
運動時間0 (スコア:0)
とかグラフをみて思ったが、良く考えると67%の人は1時間以上運動しているという事になるのか。
徒歩を運動に含むなら自分も多少は運動している事にはなるが、運動らしい運動はしていないなぁ。