Youyu Minazukiの日記： バーベキューはダイエットの敵

　明日はバーベキューだったりします（笑）　いいなぁ…って思った人、そんなに甘くはありません^^; まず、カロリーオーバーの問題があります…夏場に太るなんてかなり切実です（真剣）　たとえば牛肉だと…

　　　　牛・ヒレ（ステーキ用1枚120g） 186 KCal

　…だったりします。たとえば、「600g」食べました。すると…摂取カロリーは「930KCal」になります（…すげぇ^^;）　バーベキューだとご飯がないだけにこれぐらい食べちゃいそうで怖いですねぇ。おまけに、炭水化物と違って脂質はそのまま体の脂肪になりやすいといった問題もあります。…っつーわけで、一緒に野菜を取らないといけないのですが、きっと、野菜なんて買ってこないでしょう（苦笑）　そんなわけで、バーベキューは「ダイエット中の人には厳禁」なイベントだったりします^^;　皆さん、気を付けましょうね～