vishaの日記： 久々のオンロード走

いつものオフロードコースが水浸しで走れず、久々に公園周囲の舗装路を走った。走りやす過ぎて走っている気にならないため、これまた久々に3'50"/kmまでビルドアップしてみた。が、165bpmまでしか追い込めず。これ以上上げると故障が癒えたばかりのハムストリングがヤバそうだったので、結局そこで終了。以前はここまでペースを上げれば楽々170bpmを超えてたと思うんだけど、気温が低かったせいなのか、それなりに心肺機能が向上しているのか。