Johanssonの日記: 食卓に昼練を☆昨日のリベンジ篇
日記 by
Johansson
昨日、雨で中断したメディオをもう一度。
MaxHR83-88%で40分から60分を目標でスタート。周回コースを3周弱、ジャスト60分走って一旦帰宅し昼食
- Distance 85.4km
- Duration 3:02:13
- Heart Rate(bpm) 148/189
- Speed(km/h) 282.2/60.0
- Cadence(rpm) 74/113
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