a_kosakaの日記： 練習記録

ジョギング：　10km、56min(02/01)
ジョギング：　10km、60min(02/03)
ジョギング：　10km、61min(02/04)

首の痛みがマシになってきたので少し走る。
走り出すと左のアキレス腱上部が痛んでくる。
先週までにあちこち痛めているので、ペースは控えめ。
ゆっくり運動できる体に戻して行こう。

週末位に自転車に乗れると良いなあ。