jerry_fishの日記： ダイエット日記 先月末からお休み中

歯医者が危険なレベルのヤブ過ぎて体調不良中のためお休み。
ついったーで散々愚痴ったけど、前任者が退職したので新しい歯医者に。
そして研修医だったとしてもヤバいというか、歯科衛生士レベルの作業でも腕悪すぎじゃね？と思うレベル。
5chで名前晒されるレベルの歯医者に、評判を知らずに受診したことあったけど、それが名医に思えるレベルのヤバさ。
ってことで片頭痛と眩暈のため数日寝込み、大急ぎで歯医者を変えて通院したけど完全回復ならず。
そんな訳で運動は2週間ほど休んで、そろそろ再開しても良いかなーというところ、
固いものはまだ食べられないので野菜控えめ。
一応、イギリス人並みにクタクタに煮れば食べられるけど。
久々にロキソニンを何日も服用したから胃が痛い＆ストック切れたから内科で追加もらわないと。

脂質はオーバー食物繊維極小だけど、カロリー気にしたり、牛肉少なめ魚多めとか、脂身食べないとかは一応。