kondouの日記: 夜練
日記 by
kondou
安威川5往復
Dist. 41.12km
ペースを上げたのでいつもより一往復多めに。
平坦の場合、肩が上がってきたら、とにかく尻を後ろに引く。そのつぎに前腕を水平にする。
登りとペース走には向いているが、スプリントにはあまり向いていない設計なのだ。
安威川5往復
Dist. 41.12km
ペースを上げたのでいつもより一往復多めに。
平坦の場合、肩が上がってきたら、とにかく尻を後ろに引く。そのつぎに前腕を水平にする。
登りとペース走には向いているが、スプリントにはあまり向いていない設計なのだ。
「毎々お世話になっております。仕様書を頂きたく。」「拝承」 -- ある会社の日常
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