shado2001の日記： あさがお日記

0625 起床 曇り 外気6℃ 風はない。
旭は見えなかった。雲が厚くてなかなか明るくならない。
昨日から太ももが重い。すっと椅子から立ち上がれない。
ラジオ体操は部屋で実施 第2とか身体が鈍っているのが判るね

昨昼　台湾刀削麺　にんにくチャーハン　初にんにくチャーハン
昨晩　味噌と大根の汁で食べる「(信州)高遠そば」　2人前
朝　　昨晩の残り　やっぱり2人前　
　　　糀味噌を焼く必要が有るが　昨晩より今朝の方がよく焼けた
　　　アルミホイルに味噌を5mm厚に広げオーブントースターで焼く
　　　外気が温かいので窓開放して味噌が焦げた香りを曝気している