英国のアルコール摂取量ガイドライン、ビールは週8缶まで

英国の国民保健サービス(NHS)は8日、アルコール摂取量に関する新ガイドラインを発表した(NHS — Alcohol units and guidelines、 Ars Technicaの記事、 The New York Timesの記事)。

新ガイドラインでは、男女ともに1週間のアルコール摂取量を14ユニット(1ユニットは100%アルコールで10ml)以内にし、週に14ユニット摂取する場合は3日以上に分けることを推奨している。旧ガイドラインでは女性で1日2～3ユニット、男性で1日3～4ユニットが目安となっており、これらを上回る量を毎日のように摂取すべきではないとされていた。

日本で売られているアルコール度数5%、350mlの缶ビールなら1缶あたり1.75ユニットとなり、8缶で14ユニットという計算になる。750ml入りのボトルワイン(13.5%)は約10ユニット、175mlのグラスワインでは約6杯分で14ユニットになる。このほか、ウィスキー(40%)で25ml、焼酎(25%)で40ml、日本酒(15%)で67mlが1ユニットに相当する。ウィスキーなら700mlボトル半分、焼酎は900mlボトル半分強、日本酒はカップ酒5杯程度が1週間分の目安になる。

厚生労働省

[ymasa (31598)]

厚生労働省だと1日ビール中ビン1本のようです。計算だと週3500mlですね。
（英国の週350ml缶ビール8缶だと2800mlか）

http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-03-003.html [mhlw.go.jp]

厚生労働省の示す指標では、節度ある適度な飲酒は1日平均純アルコールで20グラム程度の飲酒ということになります。また女性や高齢者、飲酒後にフラッシング反応を起こす人は、これより飲酒量を少なくすべきであると推奨しています。これらのガイドラインと既存のエビデンスから、健康を守るための12の飲酒ルールを提案します。

節度ある適度な飲酒量

[maia (16220)]

計算の話ですが、20gと比重（0.8）を考慮するので、

500(mL) × 0.05 × 0.8 = 20(g)
酒の量(mL) × 度数または% / 100 × 比重 = 純アルコール量(g)

ビール（5%）なら500ml（＝中瓶）、日本酒（14％）ならほぼ１合、ワイン（13％）なら192ml、焼酎（25％）なら100ml。
飲酒量の１単位は半分の10g相当。あと、休刊日は週二日。高齢者は一応65歳以上。

レギュラー6パイント相当

[Anonymous Coward]

1日1杯まで、週に1日は休肝日を作れってことだから、
単位が違えども規制ラインとしては日本と同じような感覚なのかな
単位の違いは、日本人とイギリス人の酒への強さの違いということで

どれがナニ？

[pongchang (31613)]

食道がん [ncc.go.jp]芸能人に多いが桑田とか坂本キョウジュとか、アングロサクソンでこの数字なら、日本人の遺伝型の半分は週に大瓶1本にとどめて週６日は禁酒にしないとね。
酒と暴力 [afpbb.com]とか死因に事欠かないから、英国を日本に代入するには、随分と検討が必要。
酒と肝臓は既出 [okinawa.jp]

Re:どれがナニ？

[pongchang (31613)]

沖縄とおさけ [sip21c.org]

Re:

[Anonymous Coward]

音楽業界はヘビースモーカーも多いので
タバコの影響もあると思いますよ。

特に教授はヘビースモーカーとして有名だったので
咽頭ガンと聞いて、タバコの吸い過ぎがよぎったファンは
少なくないと思います。

量はまぁいいんだけど

[microwavable (47421)]

週に14ユニット摂取する場合は3日以上に分けることを推奨している

これが難題ですね。金曜日にまとめて14ユニット摂取しちゃう。

Re:量はまぁいいんだけど

[LARTH (14573)]

飲酒の基礎知識 －公益社団法人アルコール健康医学協会－ [arukenkyo.or.jp]

泥酔期に達しちゃいますよ。

Re:

[Anonymous Coward]

金曜日・土曜日・日曜日の3日で良いんじゃないの
社畜が憂き世を忘れる為にはそれくらいは必要でしょ

Re:

[Anonymous Coward]

酔うか酔わないか程度の飲酒を３日に分けてやっても、
憂き世を忘れるのは無理じゃないかなあ。

飲まなきゃやってられねーぜって生活をやめられればそりゃあ健康だろうけどね。

Re:

[Anonymous Coward]

忘れるほど飲んだら、その時点でアウトな気が...
食欲増進程度でええんと違うか

明日から本気出すので

[Anonymous Coward]

今日は１４ユニット練習するぞ

Re:

[Anonymous Coward]

練習するぞ×３
急性中毒には気をつけようね

中ビン5-6本か

[Anonymous Coward]

ほぼ毎日それくらい飲んでるわ。

Re:

[Anonymous Coward]

まだ目が離れていますね