VDT作業で体をこわさないために

naka64 曰く、 "4月5日に厚生労働省からVDT作業における労働衛生管理のためのガイドラインというのが出され、都道府県労働局長あて通知された。とは言え、諸兄の健康を守るためには、どれだけ参考にできるだろうか。
小型のノート型機器で長時間のVDT作業を行う場合については、外付けキーボードを使用することが望ましい。必要に応じて、マウス等を利用できるようにすることが望ましい。とか携帯情報端末については、長時間のVDT作業に使用することはできる限り避けることが望ましい(だれがそんな使い方させると?)という記述も見える。
ガイドライン自体は「適切」のオンパレードで点検項目リスト以外の使い道はなさそうだから、解説も併せて“楽しんで”いただけるとありがたい。"

どうせならRSIも考慮して欲しかった

[Technical Type (3408)]

どうして日本ではまだRSIの事があまり注目されないのだろう。 日本語の記事 [hotwired.co.jp]はとても少ない。 (英語ならこれ [tokyoclassified.com]が解りやすいです)　やっぱり、VDT作業を毎日精魂尽き果てるまでやる、といった現場からの意見ではないですね(笑)

あとはそう・・・キーボードも低コストの物はダメですね。長時間使っていると指が痺れます。マウスもそうですね。クリック感の悪い物は長時間操作してダブルクリックを多用すると猛烈に人差し指が痺れます。3ボタンマウスで、真ん中を押すとダブルクリックしたのと同じに使える物があって、あれは非常に良いです。

> 解説も併せて“楽しんで”いただけるとありがたい。

ふむふむ・・・「一日の作業時間については・・・ガイドラインでは上限を設けていない」かぁ。そりゃ、24時間で決まり、でしょう。もっともそれじゃVDT作業でなくても身体が壊れちゃいますけど。

ノートに外付けキーボード

[L.Nizah (7804)]

使いやすいのでしょうか？
ディスプレイとの位置関係考えると、余計疲れるような気が・・・

入力機器の要件を見ると、一人一人の好みに合ったものを使用する事としか読めないなぁ。

Re:ノートに外付けキーボード

[udonium (4048)]

スパルタかます [pawasapo.co.jp]使えば、いくらかマシになるかも。

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[udon]

ノートは本体キーボードで

[hajimetyan (3875)]

前に日本語フルキーボード挿したことありますが、
使いづらかったです。

うちのLOOXって、使うソフトと言えば、
だいたい、ktermとvi、galeonとsylpheed
マウスではなくIBMのQuickPoint（くりくりね。）

長時間コンピューティングの定義って。。。
個人的には１０時間普通なんですけど。

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I 1 2 B H4[keR. :-)

Re:ノートは本体キーボードで

[Anonymous Coward]

IBM のは TrackPointでしょ
QuickPointは、LOOXの部品名では？

by チク○ポイントにこだわるThinPadユーザより

Re:ノートは本体キーボードで

[hajimetyan (3875)]

IBMがOEMした時、QuickPointになっているようです。
デバイスドライバもIBM QucikPointになっています。
まぁ、大きさも同じものですし。基盤も同じ構造です。

＃赤いのがほしいっす！

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I 1 2 B H4[keR. :-)

省スペースデスクトップ登場前

[Anonymous Coward]

に、場所をとらなくて、デカイ画面のＰＣを用意しろって要望があって、ノートＰＣを本体にして、キーボードとマウス、液晶ＴＦＴ付けた
事あります。
まぁ、社長用だったので、こんな高コストな事も許されましたが。

Re:省スペースデスクトップ登場前

[udonium (4048)]

> 社長用だったので、こんな高コストな事も許されましたが。

本当は逆の方が望ましいんでしょうけどね。

--
[udon]

Re:ノートに外付けキーボード

[HMX-12 (10)]

個人的に ASCII 配列が好きで，ASCII 配列でないノートパソコンを持ち歩く時は HHK も一緒に持ち歩いています．ただ，HHK は使い慣れているので，ASCII 配列ノートパソコンでも結局持ち歩いてしまいますが．:)
キーボードは最も触れる部分なので，多少ディスプレイが見難くとも使い慣れたものを使う必要性は感じています．
# それほど見難いというわけでもないですが．

--

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Morza Dizemble

椅子雑感

[sen (197)]

> ヘ 椅子
>椅子は、次の要件を満たすものを用いること。

>(ホ) 必要に応じて適当な長さのひじ掛けを有していること。

新人の頃、初めて行った出先の会社が外資系で、全ての椅子にひじ掛けが
付いていたんでそれが普通だとおもっていたら、その後に行った日本の会社は、
お偉いさんしかひじ掛けが付いていなかった。なもんで、あれは、
ザクのツノみたいなイメージなんかな。。。日本的にはと思いました。
あるとかなり楽なんだけどね。

あ、でも、ひじ掛け付いてると会社に泊まるときの簡易ベットにできないから
不便だなぁと今は感じてます。

Re:椅子雑感

[Dobon (7495)]

折り畳み長机＋パイプイスの組み合わせで１年仕事をしました。
半年で腰痛と痔が発生しました。　それから半年、つらかった...

＃プロジェクトがぽしゃった時はうれしかったです。はい。（内緒ですけど）

--
notice : I ignore an anonymous contribution.

Re:椅子雑感

[deleted user (6397)]

オフィスの椅子といったら、やっぱり究極は

http://www.iijnet.or.jp/RECARO/products/recaro_ex/index.html

↑コレですかねぇ…。
少々価格がアレゲなのが難点ですが、財布が許せばマヂで欲しいです。（こら
自腹で買った椅子を持ち込んでいいのならすぐにでも（やめなさい

#トップページ以外はリンク張っちゃダメ…だそうです。
#でも、プレーンテキストで書いても同じ事かな？

その他にも、こんなの [jetset.co.jp]もいいかも知れないですね(^^

ちなみに私、椅子を簡易ベッドに寝たことって無いんです。
カーペットの上に段ボールをひいて、【自粛】を枕に、【自主規制】を掛け布団に…（ぉぃ

--
---アレゲの道は一日にしてならずぢゃ---

Re:椅子雑感

[shiba (273)]

>少々価格がアレゲなのが難点ですが、財布が許せばマヂで
>欲しいです。（こら
>自腹で買った椅子を持ち込んでいいのならすぐにでも
>（やめなさい

会社からのOKをとったのかどうか知らないが,
以前,自腹で買ったと思えるイスを持ち込んで
いた部長がいました.

それもこんなイス(バランスチェア?) [malsyo.co.jp]

また普通のOAイスがイヤだと,パイプイスを使っている
人もいたりする.

Re:椅子雑感

[Anonymous Coward]

同じ安物ならOA用よりパイプのが、と私も思います。
内臓系疾患やってるとリジッドな座面の前端に尻を引っかけてふんぞり返る方が楽だったりするので。

Re:椅子雑感

[Anonymous Coward]

このバランスチェアを利用されている方のご意見いただけま
せんか？興味津々なのです。

腰に負担少ないのなら購入してみたい。

Re:椅子雑感

[shiba (273)]

短時間なら座ったことがある程度ですが.

背もたれがないので,背中に負荷分散できない分
腰への負担が大きくなりそうな気がします.

しかし姿勢か良くないと長時間座れないので,
姿勢が良くなる分,腰への負担が減りそうな気が
します.

(結局どっちだ?少なくとも居眠りは難しい(^^))

Re:椅子雑感

[gori (3642)]

独立を期にハーマンミラーのアーロンチェアを買いました。
良いです。腰痛が軽減しました。

ところで、こういう基準があると、顧客に作業環境を用意してもらう際の要件として使えて便利かも。
一人あたりの作業スペースや、使う椅子(自社要員はいい椅子を使って、外注はパイプ椅子とか)とか、配慮してもらえそう。
この基準に満たない環境で腰痛になったら、雇用者を提訴できるかも？？

Re:椅子雑感

[SteppingWind (2654)]

いわゆる日本の会社で肘掛け付きの椅子に座っていたことが有りましたが, あれってダメです. だってあぐらをかけないんですから.

やっぱり自由な姿勢が取れないってのはストレスが溜まるもんですよ. で, 私の場合はどうしたかというと, 会議室から肘掛けのない椅子をがめてきて, それを使っていました.

自由な姿勢は大切

[QwertyZZZ (8195)]

個人的には、重めの椅子で、机の上に足を放り投げキーボードは膝の上ってのが一番楽なんで、自宅ではその格好です。

が、何故か会社では許して貰えないんですよねぇ。

あと、個人的にはＣＲＴの位置も重要。できれば手元から５?６０ｃｍは奥にしたいです。
現状は机の後ろに棚を置いてそこに乗っけてます。

Re:「がめる」

[Anonymous Coward]

同郷（新潟）の方ですか？ 方言という認識なので。

Re:「がめる」

[kubota (64)]

大阪ですが、ふつうに使う言葉です。 (方言でない、という証明にはならないですが、少なくとも新潟でしか通じないことはない、ということです)。

Re:「がめる」

[Joga (8113)]

東京でも通じるよ。
もとから東京弁だとは思わないけど。

Re:「がめる」

[marusa (2274)]

愛媛県でも使いますね＞がめる

そのほかにも、「めぐ」とか「しゃぐ」とか
（どちらも「壊す」というニュアンスの一部として使っていたような）

＃元愛媛県人

--
GUST NOTCH な気分でいこう!

Re:「がめる」

[nyan (1790)]

　「独りじめする」「独りでかかえこむ」という意味合いで
　使うことはありませんか？

　麻雀で特定牌を独りで貯め込むときに使ってました
　既出の麻雀用語の意味とはちょっと違う

　by　東京育ち

Re:「がめる」

[Anonymous Coward]

そっちの用法だと、下一段ではなくラ行五段活用するような気がする。
阿佐田哲也は「筒子をガメっている」のように書いてたと思う。

Re:「がめる」

[Anonymous Coward]

例：テメーら、それガメんなっ!!ずっこいぞ!!
訳：御前達、それを独占するな。卑怯だぞ。
乱暴な言い回しですけど、こうですね。

一般的にラフな用法に用いる？
というか、それ以外で使うとヤバゲ。

北陸でも一般的です。

Re:「がめる」

[Anonymous Coward]

漫画の「湘南爆走族」でも「ガメる」という表現があったので、鎌倉近郊でも通用するかと愚考します

Re:「がめる」

[es++ (5434)]

麻雀用語だと思ってました。
「対面」とか「立直」なんかみたいに普遍化したのかなあ、と。

# そーいや「てんぱってる」って表現、最近アチコチでみますね。
　本来はいいコトなのに、なんでネガティブな意味でつかうんだろう?

Re:「がめる」

[Anonymous Coward]

がめる [infoseek.co.jp]

Re:「がめる」

[Anonymous Coward]

最初に「がめる」で投稿したものです。 新潟、飛騨、北海道・・いろんなところで使われている方言？

ここ [google.co.jp]

勿論「盗む」の意味で、「ぎる」が同意語です。

Re:「がめ繰り込む」「がめ煮」

[Anonymous Coward]

博多の方では「色々混ぜ込む」という意味で「がめ繰り込む」と
いう言い回しがあります。言葉が出来た頃は判りませんが
今は盗むという悪い意味合いは無いと思います。

＃博多人じゃなくて北九州人なので間違っているかもしれない。
＃ネイティブ博多人のフォロー求む。

--
筑前煮？ 違うな、がめ煮だよ。

Re:「がめる」

[Anonymous Coward]

ガメル連邦の通貨単位ではないのですね(笑)

Re:椅子雑感

[Anonymous Coward]

「がめる」とか「ぎる」とか「へくる」とか「へちる」とか。
その手の単語をよく知っていること、およびその理由は内緒です。
よってAC。

（ヒント）
砂漠民のロバ、遊牧民の馬、日本人の魚に対する
表現の豊富さはどこから来たか？

Re:椅子雑感

[mabu (7968)]

私の使っている椅子はひじ掛け付きですが、5000円ぐらいの安物。
これだけボロいと、ひじ掛けが付いていても付いていなくても、腰への負担は一緒なんですよね...
こういう椅子 [kurogane-kks.co.jp]を買って欲しいなぁ。

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Team Slashdot Japan [tripod.co.jp]に参加しよう。

思いつき

[TxG (7966)]

同じ姿勢を続けるから腰が痛くなるのではないでしょうか。

3時間ごとに椅子や机を変えるってのはどうでしょう。

Re:思いつき

[Joga (8113)]

＞同じ姿勢を続けるから腰が痛くなるのではないでしょうか。

座ってるのって、立ってるときより1.5倍くらい腰に負担がかかるので、
座ってると腰が痛くなってくるのは当然。

＞3時間ごとに椅子や机を変えるってのはどうでしょう。

3時間って長すぎない？

VDT使用ガイド

[pnp0a03_pc (7186)]

IBMが妙に詳しい「VDT」使用ガイドを出してたなぁ・・ と探してみたらまだありました。
VDT作業を快適に [ibm.com]
あんだけデカイ会社だといろいろやってんのねーということで。

Re:VDT使用ガイド

[Anonymous Coward]

あとはまあアリガチですが、M$のHCG [microsoft.com]とか。

携帯端末

[hatimaki_progle (8513)]

＞携帯情報端末については、長時間のVDT作業に使用することはできる限り避けることが望ましい(だれがそんな使い方させると?)という記述も見える。

以前の仕事で携帯端末向けwebサイトを作りましたが、
テストでやたら端末と自分を酷使しました(；´Д｀)
いくら携帯端末慣れしているとはいえ、流石にクタビレマシタ
なんで、意外とお仕事で長時間使用してる人はいるやも？

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　ハチマキ　(ぷろぐゑ兼)　(ﾟдﾟ)ｼﾒｼﾞ

Re:携帯端末

[ejusun (3366)]

今の仕事でPocketPCとかいうのを使ってます。

試験で、スタイラスで長文を入力させられたり。
隣のヒトは、1万回連続でタップしてみたり。

泣けます。

一番困るのが、入力を受け付けなくなったとき。
リセットしかないので。
しかも、Windows CEは、良くその現象にあったりするし。

Re:携帯端末

[sham (4555)]

携帯ゲーム機でテストする方って大変でしょうね。
某電池会社で、電池のテストのため、一日中ゲームボーイで遊びつづけたって話を聞きました。

Emacs使いだから

[you-you (4108)]

マウスなんかつかわないもーん、とか、そういう問題じゃないですよね。。。

失礼しました。

Re:Emacs使いだから

[Technical Type (3408)]

> マウスなんかつかわないもーん
いや、先ほどの投稿は Meadow の html-helper-mode で書きましたが、ブラウザに貼り付けて「投稿」をクリックする必要がありました。 (^^)　でも Office も使わされてます・・・ (+_+)

Re:Emacs使いだから(オフトピ)

[nekurai (6253)]

navi2ch [sourceforge.net]みたいなのが欲しいよね。/.-jにも。「適切でない」事になるのかもしれないけどさ :-)

Re:Emacs使いだから(オフトピ)

[tomoki (2598)]

simbun [namazu.org]じゃだめ？

Re:Emacs使いだから(オフトピ)

[Anonymous Coward]

shimbun って全ての書き込みを読んだり、タレコんだり出来ましたっけ? (自分で書けば出来る...というのはナシね ^^;;; ＜思いっきりヘタれなもので...)
一応 Wanderlust + shimbun という環境は作ってあるけど、全然関係のない理由でニュースサイトを読みに行く為にしか使ってません ^^;;;

Re:Emacs使いだから

[Anonymous Coward]

うん、必要に応じてって書いてあるじゃん。

この職業の場合

[Futaro (2025)]

言うまでもないことだとは思うけど、/.Jにいる、「この」職業のヒト(自分も含む)に限ってはVDTの害よりも「高脂血症」とか「栄養失調」とか「睡眠不足」「運動不足」のほうの害にやられている方々のほうが

ずーーーーーーーーーっと多いと思うが。。。。。

あ、あと「金欠病」って言うのも忘れてた。

「VDT労働の害」とか言われても現実感はないが「金欠病の害」などと言われると、現実味が増してきますねぇ。やっぱり。

Re:この職業の場合

[sham (4555)]

最新技術を身に付けて給料ＵＰを目指すと、頑張った分だけ金欠病になる気がする。

業務量への配慮

[Anonymous Coward]

個々の作業者の能力を超えた業務量の作業を指示した場合、
作業者は作業を休止したくても休止することができず、無理な
連続作業を行わざるを得ないこととなるため、業務計画を
策定するに当たっては、無理のない適度な業務量となるよう
配慮する必要がある。

えーと、某銀行の方々、くれぐれも健康に気をつけてください。